【擊退媽媽手】新手媽媽抱B過度勞損患「媽媽手」　中醫：宜活血舒筋散結止痛

某天，有一位素未謀面的年輕女士來筆者的診所求醫，她的手腕拇指側疼痛、紅腫，活動能力大減，簡單如拿起隻碗、扭乾毛巾都無法用力，令她感到困擾。筆者問她︰「你要照顧小朋友嗎？」那位女士點頭，很疑惑筆者怎會知道，其實根據她的症狀並臨床檢查，已可診斷她患了媽媽手。

俗稱媽媽手的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，是由於反覆勞損所引致的無菌性炎症，屬於一種累積性傷害。手腕近拇指側有兩組肌腱︰外展拇長肌和伸拇短肌，它們繞過橈骨莖突，共同通過一條狹窄的腱鞘管道。

在腕部屈曲和拇指活動時，如出現長時間過度用力、重複性動作、不當用力，便會增加肌腱與管壁的摩擦，久而久之便可能發生肌腱滑膜炎，肌腱局部變粗，管壁變厚，令到這兩組肌腱通過的夾小空間進一步收窄，形成橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

此病多發生於女性身上，尤以照顧嬰兒的新手媽媽更為常見，故有媽媽手之稱。患者手抱嬰兒時經常屈曲手腕，有機會令肌腱發炎。如加上使用手機的時間過長，大拇指的活動量增加，這些婦女相對容易發病。

臨床症狀方面，初起比較緩慢，但有機會突然發生症狀，主要為橈骨莖突處腫脹疼痛，可延伸至手或肩臂部，每每活動腕及手指時，或需要提重物時，疼痛特別重，嚴重妨礙日常起居生活。

中醫認為媽媽手屬傳統醫學筋痹、筋結、筋攣的範疇，治療原則為活血舒筋、散結止痛，通過中醫的舒筋活絡手法，在病人的穴位及部位包括合谷、陽溪、列缺、曲池、手腕部進行治療。

一般的病人經過手法治療後，多可治癒。癒後應多加注意手部操作的時間及姿勢，減低復發機會。

原文刊於《晴報》，標題經TOPick編輯修改，原題為：媽媽手的由來

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